Sexual Healing

2021-12-29 15:11:00 باز کردن / نظر دهید

2021-12-28 20:01:00 رازهای زناشویی

اغلب مردم فکر می کنند که حسِ داشتن رابطه جنسی باید از شهوت نشات بگیرد ولی همیشه اینطور نیست.
مگر این که اوقات فراغت زیادی در زندگیتان داشته باشید و فرزندانتان بزرگ شده باشند و به خانه های خودشان رفته باشند.

به نظر من برنامه ریزی برای رابطه جنسی ایده خوبی است.
به گفته زودلبرگ برای شب تان برنامه ریزی کنید. شام بچه ها را بدهید و آن ها بخوابانید.
یک وعده غذایی سبک سفارش دهید که بعد از شام با کلی ظرف نشسته و روی هم انباشته شده روبرو نباشید.
بعد از آن کاری انجام دهید که استرس های روزانه را فراموش کنید مثلا تماشای برنامه ی طنز تلویزیونی یا یک فیلم سینمایی با هم .
بعد از استراحت متوجه خواهید شد که خیلی راحت تر حس جنسی به سراغتان می آید.


گروه مشاوره و پاسخ به سوالات روانشناسی آنلاین
@PsychOnlineGroup باز کردن / نظر دهید

2021-12-27 13:16:35 نوسان شدید عشق و نفرت در اوایل زندگی


خیلی وقتها پیش می آید که یکی از زوجین در دلشان و یا زبانشان این جمله را بیان می کنند" از ازدواج با تو پشیمانم".
در این باره چند نکته قابل ذکر است.

دوستی های بین افراد نوسان کمی دارد. اما عشق و علاقه و نفرت بین زوجین بخصوص در سالهای اولیه عقد و عروسی(مثلاً 4 تا 5 سال اول زندگی و حتی تا دهه اول زندگی)، بسیار پر نوسان است،

مثال
صبح می خواهیم چشممان را در زیر کف پایش بگذاریم و شب آرزو می کنیم کاشکی تصادف کند و از شرش آسوده شویم.

امروز دلمان برایش می سوزد، فردا بهش توهین می کنیم.

امروز در پشت سرش تعریف می کنیم و فردا غیبت.

امروز قربون صدقه اش می رویم و فردا لعن و نفرینش می کنیم.


این نوسانات شدید و مداوم در طول چند سال اول زندگی عادی و طبیعی است، هم روانشناسی و هم احادیث این نوسانات شدید خلقی را در چند سال اول زندگی پیش بینی کرده اند و طبیعی دانسته اند.

بنابراین در اوایل زندگی، همچنان که نمی توانی به اساس و زیر بنای فکری عشق و علاقه شدیدت در زمان صبح اعتماد کنی، نمی توانی به اساس و زیر بنای فکری خلاص شدن از شر همسرتان در زمان شب نیز اعتماد نمایی.

همچنان که نمی توانی به تفکرات و دلایل تعریف و تمجید امروزت از همسرت اطمینان کنی، همین طور نمی توان به فکرت در لعن و نفرین و غیبت از همسرت در روز دیگر نیز اطمینان کنی. هیچ کدام از این دو فکر قابل اعتماد و قابل تصمیم گیری نیستند.

این نوسانات شدید عشق و علاقه و نفرت به همسر با گذشت زمان و افزایش سالهای ازدواج و شناخت زوجین از خلقیات یکدیگر و افزایش سازش و تعیین حدود و مرزها کاهش می یابد و با افزایش وابستگی ها و آشکار شدن نیاز بیشتر به همسر و پذیرش و قبول بیشتر یکدیگر، علاقه و عشق پایدار افزایش می یابد و زوجین در می یابند که مهمترین فرد زندگی آنها همسرشان است.

در نتیجه زوجین در هنگام عصبانیت و عشق، همانند اویل زندگی، دچار نوسان شدید نفرت و عشق نخواهند شد. و این یک قانون است که با افزایش سالهای زندگی زوجین چاره ای جز توافق و هماهنگی بیشتر نخواهند داشت، البته به شرطی که خانم ها در این چند سال اول پر نوسان عشق و نفرت تقاضای طلاق نکنند.


گروه مشاوره و پاسخ به سوالات روانشناسی آنلاین
@PsychOnlineGroup باز کردن / نظر دهید

2021-12-25 15:09:59 خصلت های مردان ذلیل

در دنیای واقعی دو نوع مرد وجود دارد. اولین گروه مردانی هستند که به نسبت موقعیت و شانس و ریسک خود خود در زندگی و در دنیای روابط زناشوی گلیم خود را از آب می کشند..

گروه دوم مردان ضعیف صفتی هستند که در زمینه های مختلف زندگی نمی توانند موفق باشند بخصوص در ارتباط با جنس مخالف … مردانی که نقش قربانی و مظلوم را بازی می کنند

می گویند یکی از اعمال انسانها در اوقات فراغت، کلنجار رفتن با این حس است که « چقدر من بدبختم، چقدر بدشانسم و چرا قدر مرا نمی دانند»

ما انسانها عاشق این هستیم که فکر کنیم که بدبختی ها و سختی های زندگی ما از بقیه بدتر است و به همین خاطر، مدام معترضیم که بقیه افراد متوجه امشکلات ما نیستند.

اما اگر ما مظلوم و بدبختیم پس در دنیای بیرون از ما، شاید قضاوت می تواند این باشد که افراد بازنده ای نیز هستیم.

بنا بر این تا می توانید شکواییه ردیف کنید که ترفیع و موقعیت بالاتر، حق شما است. معشوقه تان به شما خیانت کرده است. دوستان به شما زنگ نمی زنند و احترامی برای شما قائل نیستند. وضع مالی تان خوب نیست و … ولی هیچوقت از یادتان نرود که برای هیچکس دیگر، وضعیت مفلوکی که از خودتان ارائه می دهید جالب نیست.

مردان ذلیل، تصوری که از خود می آفرینند آنقدر ضعیف و ضربه پذیر است که زنان، طبیعتا هیچ کششی به آنها پیدا نمی کنند. زنان مقدمتا با دیدن این نوع مردان، از خود می پرسند او که نمی تواند حتی از خودش راضی باشد چطور می توانم در کنار او احساس اطمینان داشته باشم؟

در چشمان مردان ذلیل، حس بی پناهی، یاس و بن بست موج می زند. این نوع افراد خیلی زودتر از موعود در هر کاری بخصوص در جذب علاقه زنان، تسلیم می شوند.

خیلی ها از بدشانسی یا خوشتیپ و خوش هیکل نبودن یا خجالتی و ترسو بودن یا وضع مالی خوب نداشتن، گله مند هستند. اما اگر با کمی دقت به دور و بر خودمان بنگریم درصد قابل توجهی از افراد را می بینیم که بدون قابلیت های ظاهری و حتی موقعیتی، به چیزهایی دست یافته اند که شاید در مخیله مردان همیشه شاکی و نالان، نمی گنجد.

کمبودها و ناکامی ها و بد آوردن ها برای افراد قوی و حتی معمولی، می تواند تبدیل به برگ برنده بشود ولی افراد ذلیل، فقط آن را چماقی می سازند که مدام بر سر خودشان می کوبند.


گروه مشاوره و پاسخ به سوالات روانشناسی آنلاین
@PsychOnlineGroup باز کردن / نظر دهید

2021-12-23 12:09:55 علت اعتیادبه سکس

استرس یک عامل بر انگیزنده و تشدید کننده این اختلال است. در واقع فرد معتاد از طریق سکس آلام عاطفی و عـقـده هـای روانــی خود را تسکین میدهد. به گونه ای پس از ایجاد تنش روانی فزاینده و رسیدن آن به نقطۀ اوجش، ناگهان پس از یک مرحله از دست دادن کنترل، شخص مرتکب این تکانه (رفتار ناگهانی و بدون اراده، توام با احساس لذت در هنگام انجام عمل، و ندامت و پشیمانی پس از آن) میشود


این اختلال نوعی بیماری اعصاب و روان است که در ناراحتی های جزو طیفی از اختلالات وسواسی  Impulse Control Disorders طبقه بندی میشود. 

باید توجه داشت که نباید اعتیاد بــه ســکـس را بـــا شــهــوت جنسی قوی اشتباه گرفت. فرد معـتاد به سـکس ممکن است دارای شـهـوت جـنـسـی اندکی باشد و این رفتارهای جنسی فقط برای کاهش تنش فزاینده صورت پذیرد. 

در واقع با ارضـاء جــنسی به فرد احساس سرخوشی در پی آزاد سـازی آدرنـالـیـن و آنـدومـرفیـنـها دست داده و وی را موقتاً تسکین میدهد. اما فرد معتاد از رابـطـه جـنـســی خود لذت چندانی نمی برد زیـرا پــس از آن دچــار احساس گناه و شرمساری میگردد. 

سکس و اندیشدن به آن افکار معتاد را تحت سیـطره خـود قرار میدهـد و نـیـاز بـه انـگیـخـتـگـی جنـسی جـای نـــیاز بـه صمیمت را میــگیرد. استرس یـک عامل برانگیزنده و تشدید کننده این اختلال است. 
در واقــع فـــرد مـــعتاد از طریق سکس آلام عاطفی و عـقـده هـای روانــی خود را تسکین می دهد. پس از آن کاهش اعتماد به نفس و حتی گاهی افسردگی بوجود می آید.  

علائم اعتیاد به سکس:

۱- دارا بودن شریک جنسی متعدد بدون تعهد. مثل مردانی که دائم به فکر عوض کردن شریک جنسی خود هستند. (Don Juan-ISM)

۲- رابطه جنسی بطور همزمان با چندین نفر و یا تعویض مرتب شریک جنسی.

۳- خود ارضایی وسواسی و مفرط.

۴- آزار جنسی و تجاوز جنسی به دیگران.

۵- روسپیگری و یا استفاده از آن.

۶- اقدام به برقراری روابط جنسی مخاطره آمیز.

۷- استفاده مداوم از تصاویر، مجلات و فیلمهای سکسی و Pornographic

۸- بی اعتـنـایی و یـا قـربـانـی کـردن فـعــــالیتهای مهم اجتماعی، خانوادگی، شغلی و تفریحی بخاطر فعالیتهای جنسی.

۹- تلاش بی وقفه و بی ثمر در محدود کردن افکار محرک جنسی.

۱۰- کاهش معنویت و نقض مداوم سیستم ارزشی فرد.

۱۱- اشتغال ذهنی بیش از اندازه به مسایل جنسی.

۱۲- ارضاء جنسی از طریق مشاهده دیگران (Voyeurism)، عریان گرایی و ارتـکاب بـه کــــودک آزاری و تجاوز جنسی.

۱۳- تداوم به اعتیاد بدون توجه به عواقب منفی همچون مشکلات مالی، بــخطر افتادن سلامتی و از هم گسستگی روابط فرد.


مراحل اعتیاد به سکس:

■ اشتغال فکری مداوم: 

■ تفکرات، تجسمات و خیالبافی های پیوسته در مورد موقعیتها، منظره ها و فعالیتهای جنسی و افزایش تنش فکری.

■ ارجحیت بخشیدن: 

یک فعالیت و یا موقعیت جنسی مرجح مـعـمـولا الـگـو و بـصورت رفتار کلیشه ای در می آید.

■ وسواس: 

اقدام به فعالیت جنـسی مـرجـح بـدون تـــوجه به عواقب منفی و تمایل به متوقف ساختن آن.

■ احساس ندامت: 

احساس گناه و شرم بر سر نـاتـوانـی در کنـترل رفتار خود. 

درمان اعتیادجنسی:

آموزش نحوه ارضاء تمایلات جنسی بطور سالم و طبیعـی (ازدواج در افراد مجرد).

■ مشاوره فردی.

■ بازسازی روابط از هم گسسته فرد.

■ آمــوزش تکنیکهای غلبه بر استرس.

■ درمان دارویی یکی از اهرمهای بسیار موثر در درمان می باشد. 

■ اما گام نخست درمان، پذیرش فرد به اعتیاد و تمایل فرد به ترک آن میباشد


گروه مشاوره و پاسخ به سوالات روانشناسی آنلاین
@PsychOnlineGroup باز کردن / نظر دهید

2021-12-20 11:17:04 دلزدگی زناشویی چیست ؟

#زناشویی
دلزدگی زناشویی به علت مجموعه ای از توقعات غیرواقع گرایانه و فراز و نشیب های زندگی بروز می کند
دلزدگی از عشق، یک روند تدریجی است. در واقع، صمیمیت و عشق به تدریج رنگ می بازند و به همراه آن، احساس خستگی عمومی عارض می شود. در شدیدترین نوع آن، دلزدگی برابر است با فروپاشی رابطه.
علایم دلزدگی زناشویی

دلزدگی زناشویی دارای نشانه های زیر است:
1- نشانه های جسمی:
نوعی احساس دلزدگی و کسالت ، سردردهای مزمن، بی اشتهایی یا پرخوری،…
2- نشانه های عاطفی:
دلزده ها قبل از هر چیز احساس آزردگی می کنند. آنها حس می کنند در زندگی مشترک اذیت می شوند. تمایلی به حل مشکل نشان نمی دهند و امیدی هم ندارند مشکلاتشان حل شود. حس می کنند کسی را ندارند که از آنها حمایت عاطفی کند.
3- نشانه های روانی:
دلزده ها خودشان را باور ندارند، حس می کنند شکست خورده اند و خودشان را دوست ندارند. آنها دیگر نه همسرشان را قبول دارند و نه می توانند او را دوست داشته باشند.
چرا دلزدگی زناشویی پیش می آید ؟
1- توقعات غیرمنطقی و غیرواقع بینانه
گاهی توقعات ما آنقدر بالا و غیر واقع بینانه است که ازدواج با هر فرد دیگری هم نمی تواند آن توقع ها را برآورده کند. مثلا زنی که توقع دارد شوهرش که از صفر زندگی را با او شروع کرده باید یکساله هم خانه و هم ماشین بخرد، معلوم است با دیدن واقعیت دلزده می شود.
2- گذشتن از فاز هیجانی اول ازدواج
وقتی زن و شوهر از فاز هیجانی و عاطفی اول پس از ازدواج بیرون می آیند، هر حادثه کوچکی را بهانه می کنند تا به همسرشان یک برچسب منفی بزنند. در این مواقع سکوت مردها نشانه بی احساسی شان تلقی می شود و یک بار محبت نکردن زن ها، نشانه ی نامهربانی شان!
3- نگفتن احساسات به یکدیگر
اگر همسران، نیازهای خود را مطرح نکنند یا در رابطه با همدیگر پی به نیازهای یکدیگر نبرند و به راه حل مثبتی برای برآورده کردن نیازهایشان نرسند، خطر دلزدگی دوچندان می شود.


با درمان دلزدگی زناشویی چیست ؟
1- توقع هایتان را منطقی و منصفانه کنید
روانشناسان می گویند توقع های غیرمنطقی، بیشترین ارتباط را با دلزدگی زناشویی دارد. اینکه ما باور داشته باشیم توافق نداشتن، باعث تخریب رابطه است اولین باور غیر منطقی است.
باید یاد بگیریم اختلاف نظر طبیعی است و نباید آن را منفی تفسیر کنیم. اینکه باور داشته باشیم رفتارهای همسرمان تغییر نمی کند هم غیرمنطقی و غیرمنصفانه است.
البته اینکه فکر کنید می توانید از همسر امروزتان، انسان دیگری خلق کنید هم کاملاً اشتباه است. اینکه توقع داشته باشیم همسرمان ذهن ما را بخواند هم غیرمنطقی است. باید خودمان نیازهایمان را به زبان بیاوریم و توقع نداشته باشیم همسرمان ذهنمان را بخواند.
2- خودتان، رابطه را تازه نگه دارید
در روزهای اول پس از ازدواج، همه چیز تازه و هیجان برانگیز است اما وقتی که همه چیز تکراری شد، زن و شوهر کم کم از هم دلزده می شوند.
در این مواقع گذاشتن انرژی برای رابطه می تواند آن را همچنان هیجان برانگیز نگه دارد. سعی کنید همسرتان را غافلگیر کنید، هر چند وقت برنامه دو نفره هیجان برانگیزی برای هم بگذارید.
به هم ابراز احساسات کنید. اگر مشکلی هم پیش آمد با هم مطرحش کنید یا با مشورت گرفتن از یک مشاور خانواده آن را حل کنید


گروه مشاوره و پاسخ به سوالات روانشناسی آنلاین
@PsychOnlineGroup باز کردن / نظر دهید

2021-12-17 21:35:13 استفاده از ویبراتور سبب میشودکه دریک سکس طبیعی نتوانید به ارگاسم برسید!

تحریکی که دستگاه ویبراتورایجاد میکند قابل ایجاد توسط انسان نیست وزیاده روی درآن لذت رابطه جنسی را ازبین میبرد!


گروه مشاوره و پاسخ به سوالات روانشناسی آنلاین
@PsychOnlineGroup باز کردن / نظر دهید

2021-12-12 11:39:18 اگر جرأت داشته باشیم این قانون را بپذیریم که دنیا بی‌ثبات است و هیچ‌چیز پایدار نیست، به آرامش بزرگی می‌رسیم.

تمام تلاش ما برای آنکه «قرار» و «ثبات» را در این دنیا حفظ کنیم محکوم به شکست است. ما برای آنکه «قرار» را حفظ کنیم، «بی‌قرار» می‌شویم. هر گاه سعی می‌کنیم پدیده‌ای را همان‌طوری که هست حفظ کنیم، دچار اضطراب و رنج فراوان برای «حفظ قرار» آن پدیده می‌شویم. بی‌قراری آدم‌ها عمدتاً نتیجه‌ی این است که به دنبال قرار می‌گردند.

یکی از نتایج ملاقات شمس با مولانا آن بود که فهمید تنها اصل ثابت جهان، بی‌ثباتی‌ست. فقط بی‌ثباتی است که ثبات دارد. و ما مدام در حال نقض این مهم‌ترین قانون جهان هستیم. مدام می‌خواهیم قرار و ثبات را حفظ کنیم در حالی که اصل جهان بر بی‌ثباتی‌ست.

اریک فروم


گروه مشاوره و پاسخ به سوالات
@PsychOnlineGroup باز کردن / نظر دهید

2021-12-11 13:55:10 تفاوت فیلمهای پورن با زندگی حقیقی


ما به چند نکته اشاره میکنیم که در فیلم های پورنو زندگی حقیقی کاملا متفاوته!


1....دستگاه تناسلی مردانه

آلت جنسی جنسی بازیگرهای پورنو به شکل اغراق آمیزی بزرگ تر از میانگین نرمال مردان هستن. پس آقایون وحشت نکنید!


2...واژن

آلت جنسی اکثر ستاره های زن پورنو تقریبا یه شکل و زیبا هستن!!
مسلما در واقعیت اینطور نیست. زن ها واژن های کاملا متفاوت با اندازه یا فرم یا رنگ های مختلفی دارن.


3...ارگاسم

خب اکثرا در فیلم های پورنو مقوله ی ارتباط جنسی به صورت خیلی ساده نمایش داده میشه. مثلا دخول خروج و زن ارضا میشه. اما در دنیای واقعی زن ها نیاز به زمان طولانی تری برای ارگاسم دارن.


4....رابطه جنسی از پشت

شاید در حال حاضر این نوع ارتباط در دنیای واقعی جا باز کرده باشه، اما تنها ۴۰% از خانم ها در دنیای واقعی این رو برای یک بار یا بیشتر امتحان کردن! در فیلم های پورن بازیگر زن مدت زیادی به این کار میپردازه و به ظاهر لذت هم میبره . اصولا تو دنیای واقعی این امکان نداره.


5....و باز هم ارگاسم

در همه فیلم های پورن زن ها فقط با تحریک واژن ارضا میشن. در صورتی که در واقعیت این فقط برای ۲۹% خانم ها میتونه اتفاق بیوفته، اون هم نه همیشه! اصولا زن ها نیاز به یه پیش نوازی یا آمادگی روحی برای این کار نیاز دارن. اما در فیلم های پورنو زن ها رو به شکل یه ابزار به بیننده نشون میده.


6....قورت دادن

بازیگر های زن پورن فقط منتظرن که همکارشون ارضا بشه و اسپرم رو با ولع تمام ببلعن! اما در زندگیه واقعی این داستان فرق میکنه و این کار برای اکثر خانم ها کاری چندش آور محسوب میشه. تنها ۳۰% از خانم ها این رو امتحان کردن.باز هم میگم نه همیشه!


7.....مو های اضافی بدن

ستاره های پورن (زن یا مرد) فرقی نداره، مدت زمان زیادی رو صرف از بین بردن موهای اضافی و آرایش بدنشون میکنن. وهمیشه یه پوست صاف و بدون هیچ مویی رو به ببننده نشون میدن. یه همچین بدن صاف و بی مویی میتونه برای اکثر خانم ها یه آرزوی غیر عملی باشه.


8....سکس سه نفره

سکس سه نفره یه تم همیشگی فیلم های پورنو هستش! در دنیای واقعی فقط ۲۰% خانم ها میتونن به خودشون اجازه بدن که این نوع سکس رو تجربه کنن. اکثر خانم ها وقتی اسمشو میشنون برافروخته میشن و امکان داره شریک جنسیشونو قطعه قطعه کنن.


9.....میکاپ(آرایش)

ستاره ها ی پورن همیشه لباسها ی خوشگل تنشونه و یه میکاپ بدون نقص رو صورتشون! اما زندگیه واقعی یه چیز دیگس، اگر شما از همسرتون انتظار دارید که همیشه به این شکل باشه پس باید یه غذای خوشمزه و یه خونه ی تمیز رو تو رویا هاتون ببینید، چون این کار وقت و حوصله ی زیادی رو میبره! کم تر زنی قبل از اینکه بیاد تو رختخواب آرایش آنچنانی رو صورتش داره.


10....پوزیشن های عجیب غریب

من فکر میکنم این پوزیشن ها مختص همون بازیگر های پورن هستش! گاهی این پوزیشن ها انقدر سخت و عجیب غریبه که تو دنیای واقعی چه برای زن و چه برای مرد سخت و عذاب آوره. و به جای آرامش، تنش و اضطراب اونها رو افزایش میده. و باعث میشه هیچ لذتی از رابطشون نبرن. پس لطفا تقلید کردن رو بذارید کنار.

تذکربه آقایون و خانم ها:
اگر میخواهید رابطه ی شاد و لذت بخشی رو تجربه کنید، توجه داشته باشید که فیلم های پورن صرفا هر چیزی که به بیننده نشون میده ،لذت بخش نیست. و این پوزیشن ها ی عجیب یا بازیگرهای بی نقص برای اینه که شما رو جذب کنه و به شما لذت بصری رو انتقال بده! در صورتی که در دنیای واقعی همچین چیزی امکان نداره. پس لطفا واقع گرایانه زندگی کنید.
فیلمهای پورن تجاری ساخته میشوند نه آموزشی

هیچوقت همسرتان را با بازیگران فیلمهای پورن مقایسه نکنید.


گروه مشاوره و پاسخ به سوالات
@PsychOnlineGroup باز کردن / نظر دهید

2021-12-08 11:59:34 #موزش_جنسی

ترشحات واژن


کلینیک روانشناسی آنلاین
t.me/OnlinePsychoClinic باز کردن / نظر دهید